Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Блины

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +316.4%
Содержит больше КалийКалий +907.6%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +388.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +460.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1377.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~38µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Блины DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.22µg 126%
Фосфор 776mg 159mg 88%
Витамин B2 1.205mg 0.281mg 71%
Кальций 912mg 219mg 69%
Насыщенные жиры 16.742g 2.122g 66%
Белки 26.32g 6.4g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.405mg 37%
Калий 1330mg 132mg 35%
Жиры 26.71g 9.7g 26%
Цинк 3.34mg 0.56mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4.447g 25%
Витамин A 258µg 54µg 23%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.046mg 20%
Железо 0.47mg 1.8mg 17%
Магний 85mg 16mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.474g 14%
Холестерин 97mg 59mg 13%
Калорийность 496kcal 227kcal 13%
Витамин C 8.6mg 0.3mg 9%
Витамин B1 0.283mg 0.201mg 7%
Марганец 0.04mg 0.2mg 7%
Витамин B3 0.646mg 1.567mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Селен 16.3µg 14.9µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Углеводы 38.42g 28.3g 3%
Медь 0.08mg 0.049mg 3%
Натрий 371mg 439mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 28.3g N/A
Сахар 38.42g N/A
Витамин B9 37µg 38µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.08mg 0%
Треонин 1.188mg 0.237mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.297mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.513mg 0%
Лизин 2.087mg 0.321mg 0%
Метионин 0.66mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.319mg 0%
Валин 1.762mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +311.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше ДругоеДругое +125.2%
Содержит больше ВодаВода +2041.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.