Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +9020%
Содержит больше КалийКалий +2080.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +530.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.7%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1120%
Содержит больше СеленСелен +48.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1338.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1734.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +631.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Выпечка DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 60mg 102%
Кальций 912mg 10mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.283mg 71%
Витамин B5 2.271mg 0mg 45%
Белки 26.32g 7.3g 38%
Калий 1330mg 61mg 37%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 21.597g 34%
Насыщенные жиры 16.742g 9.643g 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4.894g 28%
Железо 0.47mg 2.56mg 26%
Цинк 3.34mg 0.53mg 26%
Витамин B3 0.646mg 4.168mg 22%
Витамин B6 0.302mg 0.021mg 22%
Холин 117.4mg 6.4mg 20%
Марганец 0.04mg 0.488mg 19%
Жиры 26.71g 38.1g 18%
Магний 85mg 16mg 16%
Селен 16.3µg 24.2µg 14%
Витамин K 2.2µg 16.1µg 12%
Витамин B9 37µg 78µg 10%
Витамин B1 0.283mg 0.398mg 10%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Натрий 371mg 249mg 5%
Медь 0.08mg 0.114mg 4%
Калорийность 496kcal 551kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Углеводы 38.42g 45.1g 2%
Чистые углеводы 38.42g 43.6g N/A
Сахар 38.42g 0.74g N/A
Витамин E 0.58mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.085mg 0%
Треонин 1.188mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.508mg 0%
Лизин 2.087mg 0.142mg 0%
Метионин 0.66mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.362mg 0%
Валин 1.762mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +260.5%
Содержит больше ДругоеДругое +508%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ВодаВода +244.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +172.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +635.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.