Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Горчица сарептская сырая

Сухое молоко или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +165.6%
Содержит больше КальцийКальций +693%
Содержит больше КалийКалий +246.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1236%
Содержит больше ФосфорФосфор +1237.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.9%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +995.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +23380%
Содержит больше Витамин CВитамин C +714%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11604.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 2.2µg 257.5µg 213%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 58mg 103%
Витамин B2 1.205mg 0.11mg 84%
Кальций 912mg 115mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 0.01g 76%
Витамин C 8.6mg 70mg 68%
Белки 26.32g 2.86g 47%
Витамин B5 2.271mg 0.21mg 41%
Жиры 26.71g 0.42g 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.9µg 28%
Цинк 3.34mg 0.25mg 28%
Калий 1330mg 384mg 28%
Калорийность 496kcal 27kcal 23%
Холин 117.4mg 0.5mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.092g 20%
Витамин B1 0.283mg 0.08mg 17%
Натрий 371mg 20mg 15%
Железо 0.47mg 1.64mg 15%
Магний 85mg 32mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин A 258µg 151µg 12%
Углеводы 38.42g 4.67g 11%
Витамин E 0.58mg 2.01mg 10%
Витамин B6 0.302mg 0.18mg 9%
Медь 0.08mg 0.165mg 9%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.038g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.47g N/A
Сахар 38.42g 1.32g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +820.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6259.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +722.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350.4%
Содержит больше ВодаВода +3572.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8513%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.