Сухое молоко или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сухое молоко и дичь?
- Дичь содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Дичь содержит 120 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко богаче кальцием, фосфором, витамином B2, калием и витамином A, но дичь богаче витамином B12, железом, витамином B3 и медью.
- Дичь обеспечивает на 127% больше дневной нормы витамина B12
- Дичь содержит меньше насыщенных жиров.
- Дичь имеет более низкий гликемический индекс, чем сухое молоко.
Мы использовали Milk, dry, whole, without added vitamin D и Game meat, deer, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +269.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18140% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +886.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +94.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 6.31µg | 128% |
| Кальций | 912mg | 5mg | 91% |
| Фосфор | 776mg | 202mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.95g | 72% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.48mg | 56% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Жиры | 26.71g | 2.42g | 37% |
| Железо | 0.47mg | 3.4mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 6.37mg | 36% |
| Калий | 1330mg | 318mg | 30% |
| Витамин A | 258µg | 0µg | 29% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Медь | 0.08mg | 0.253mg | 19% |
| Калорийность | 496kcal | 120kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.67g | 18% |
| Магний | 85mg | 23mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 51mg | 14% |
| Углеводы | 38.42g | 0g | 13% |
| Селен | 16.3µg | 9.7µg | 12% |
| Цинк | 3.34mg | 2.09mg | 11% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 4µg | 8% |
| Белки | 26.32g | 22.96g | 7% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.37mg | 5% |
| Холестерин | 97mg | 85mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.58mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.47g | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 1.08mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.908mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 1.951mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 2.006mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.566mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.937mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 1.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1003.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479% |
| Содержит больше ВодаВода | +2878.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1082.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |