Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +57.4%
Содержит больше КальцийКальций +2940%
Содержит больше КалийКалий +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше СеленСелен +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.7%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +266.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3783.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6122.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6224.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.283mg 10.99mg 892%
Витамин B9 37µg 2340µg 576%
Витамин B3 0.646mg 40.2mg 247%
Витамин B5 2.271mg 13.5mg 225%
Витамин B2 1.205mg 4mg 215%
Витамин B12 3.25µg 0.07µg 133%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.302mg 1.5mg 92%
Кальций 912mg 30mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 1.001g 72%
Цинк 3.34mg 7.94mg 42%
Медь 0.08mg 0.436mg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Жиры 26.71g 7.61g 29%
Белки 26.32g 40.44g 28%
Железо 0.47mg 2.17mg 21%
Фосфор 776mg 637mg 20%
Холин 117.4mg 32mg 16%
Селен 16.3µg 7.9µg 15%
Натрий 371mg 51mg 14%
Марганец 0.04mg 0.312mg 12%
Калий 1330mg 955mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.309g 9%
Калорийность 496kcal 325kcal 9%
Витамин C 8.6mg 0.3mg 9%
Магний 85mg 54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.017g 4%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0.4µg 2%
Углеводы 38.42g 41.22g 1%
Чистые углеводы 38.42g 14.32g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Триптофан 0.371mg 0.54mg 0%
Треонин 1.188mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.89mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.92mg 0%
Лизин 2.087mg 3.28mg 0%
Метионин 0.66mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.75mg 0%
Валин 1.762mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251%
Содержит больше БелкиБелки +53.6%
Содержит больше ВодаВода +105.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~41.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3811.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.