Сухое молоко или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сухое молоко и зизифус настоящий?
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем зизифус настоящий. Сухое молоко содержит 496 калорий, в то время как зизифус настоящий содержит 79 калорий.
- Сухое молоко богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием, калием, цинком, витамином B1 и витамином A, в то время как зизифус настоящий содержит больше витамина C.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 135% больше, чем зизифус настоящий.
Milk, dry, whole, without added vitamin D и Jujube, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +432% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3273.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1315% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +702.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Фосфор | 776mg | 23mg | 108% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.04mg | 90% |
| Кальций | 912mg | 21mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 76% | |
| Витамин C | 8.6mg | 69mg | 67% |
| Белки | 26.32g | 1.2g | 50% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 45% | |
| Жиры | 26.71g | 0.2g | 41% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Калий | 1330mg | 250mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Цинк | 3.34mg | 0.05mg | 30% |
| Витамин A | 258µg | 2µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.02mg | 22% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Калорийность | 496kcal | 79kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 20% | |
| Магний | 85mg | 10mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.081mg | 17% |
| Натрий | 371mg | 3mg | 16% |
| Витамин B9 | 37µg | 9% | |
| Углеводы | 38.42g | 20.23g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4% | |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.9mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.084mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 20.23g | N/A |
| Железо | 0.47mg | 0.48mg | 0% |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2093.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13255% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1092.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3052.2% |
