Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +97.7%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +220.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2182.4%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +472.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3444.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1018.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Содержит больше ХолинХолин +307.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 34mg 106%
Витамин B2 1.205mg 0.034mg 90%
Кальций 912mg 16mg 90%
Насыщенные жиры 16.742g 0.203g 75%
Белки 26.32g 1.82g 49%
Витамин B5 2.271mg 0.203mg 41%
Жиры 26.71g 0.75g 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Цинк 3.34mg 0.34mg 27%
Калий 1330mg 415mg 27%
Витамин B1 0.283mg 0.025mg 22%
Калорийность 496kcal 80kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.154g 19%
Медь 0.08mg 0.226mg 16%
Натрий 371mg 13mg 16%
Холин 117.4mg 28.8mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.16mg 11%
Магний 85mg 43mg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Марганец 0.04mg 0.229mg 8%
Углеводы 38.42g 17.77g 7%
Витамин B9 37µg 11µg 7%
Витамин C 8.6mg 5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.154g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Железо 0.47mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.75mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 15.77g N/A
Сахар 38.42g 1.7g N/A
Триптофан 0.371mg 0.012mg 0%
Треонин 1.188mg 0.036mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.074mg 0%
Лизин 2.087mg 0.057mg 0%
Метионин 0.66mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.045mg 0%
Валин 1.762mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +1346.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3461.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше ДругоеДругое +689.6%
Содержит больше ВодаВода +3093.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5045.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.