Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Каштан

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше МагнийМагний +57.4%
Содержит больше КальцийКальций +1882.6%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +1236%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +268.1%
Содержит больше МедьМедь +490%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2035%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1058.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +618.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~38µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Каштан DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 99mg 97%
Кальций 912mg 46mg 87%
Витамин B2 1.205mg 0.104mg 85%
Насыщенные жиры 16.742g 0.26g 75%
Белки 26.32g 2g 49%
Медь 0.08mg 0.472mg 44%
Жиры 26.71g 1.38g 39%
Витамин B5 2.271mg 0.316mg 39%
Марганец 0.04mg 0.854mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Цинк 3.34mg 0.25mg 28%
Холин 117.4mg 21%
Витамин C 8.6mg 26.7mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.476g 19%
Калорийность 496kcal 131kcal 18%
Калий 1330mg 715mg 18%
Железо 0.47mg 1.73mg 16%
Натрий 371mg 27mg 15%
Витамин B1 0.283mg 0.148mg 11%
Магний 85mg 54mg 7%
Витамин B6 0.302mg 0.233mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 38.42g 27.76g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.731mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.545g 1%
Чистые углеводы 38.42g 27.76g N/A
Сахар 38.42g N/A
Витамин B9 37µg 38µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.022mg 0%
Треонин 1.188mg 0.071mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.079mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.118mg 0%
Лизин 2.087mg 0.118mg 0%
Метионин 0.66mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.084mg 0%
Валин 1.762mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1216%
Содержит больше ЖирыЖиры +1835.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +756.3%
Содержит больше ВодаВода +2659.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1564.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.