Сухое молоко или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами сухое молоко и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем сухое молоко. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как сухое молоко содержит 496 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина B5, калия и цинка; однако, кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 135% лучше покрывает сухое молоко, чем кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9020% |
| Содержит больше КалийКалий | +1243.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3611.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10985.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3975% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1802.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +489.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6242.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2341.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4791.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Фосфор | 776mg | 7mg | 110% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.019mg | 91% |
| Кальций | 912mg | 10mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0g | 76% |
| Белки | 26.32g | 0.27g | 52% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.093mg | 44% |
| Жиры | 26.71g | 0.02g | 41% |
| Калий | 1330mg | 99mg | 36% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Марганец | 0.04mg | 0.761mg | 31% |
| Цинк | 3.34mg | 0.09mg | 30% |
| Селен | 16.3µg | 0.4µg | 29% |
| Витамин A | 258µg | 1µg | 29% |
| Холин | 117.4mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.048mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.053mg | 19% |
| Магний | 85mg | 8mg | 18% |
| Калорийность | 496kcal | 150kcal | 17% |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.187mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин C | 8.6mg | 8.7mg | 0% |
| Углеводы | 38.42g | 38.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Натрий | 371mg | 371mg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9648.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2340.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.22g
