Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Клюква

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +11300%
Содержит больше КалийКалий +1562.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.3%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6954.5%
Содержит больше СеленСелен +16200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +567.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +669.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +429.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше ХолинХолин +2034.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Клюква DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 11mg 109%
Витамин B2 1.205mg 0.02mg 91%
Кальций 912mg 8mg 90%
Насыщенные жиры 16.742g 0.008g 76%
Белки 26.32g 0.46g 52%
Жиры 26.71g 0.13g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.295mg 40%
Калий 1330mg 80mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 0.09mg 30%
Селен 16.3µg 0.1µg 29%
Витамин A 258µg 3µg 28%
Витамин B1 0.283mg 0.012mg 23%
Калорийность 496kcal 46kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.018g 20%
Холин 117.4mg 5.5mg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.057mg 19%
Магний 85mg 6mg 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Марганец 0.04mg 0.267mg 10%
Витамин B9 37µg 1µg 9%
Углеводы 38.42g 11.97g 9%
Витамин C 8.6mg 14mg 6%
Витамин E 0.58mg 1.32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.055g 4%
Медь 0.08mg 0.056mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.101mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Железо 0.47mg 0.23mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 5µg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 38.42g 8.37g N/A
Сахар 38.42g 4.27g N/A
Триптофан 0.371mg 0.003mg 0%
Треонин 1.188mg 0.028mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.033mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.053mg 0%
Лизин 2.087mg 0.039mg 0%
Метионин 0.66mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.036mg 0%
Валин 1.762mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +5621.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20446.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221%
Содержит больше ДругоеДругое +4966.7%
Содержит больше ВодаВода +3435.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43922.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1109.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.