Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +129.7%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +405.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +398.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +676%
Содержит больше СеленСелен +162.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.9%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +2190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1141%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +815.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.3%
Содержит больше ХолинХолин +1281.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 100mg 97%
Витамин B2 1.205mg 0mg 93%
Кальций 912mg 16mg 90%
Белки 26.32g 2.29g 48%
Витамин B5 2.271mg 0.183mg 42%
Марганец 0.04mg 0.916mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 263mg 31%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Цинк 3.34mg 0.67mg 24%
Витамин B6 0.302mg 0.033mg 21%
Витамин B1 0.283mg 0.026mg 21%
Медь 0.08mg 0.266mg 21%
Холин 117.4mg 8.5mg 20%
Насыщенные жиры 16.742g 21.14g 20%
Селен 16.3µg 6.2µg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 1.014g 17%
Железо 0.47mg 1.64mg 15%
Натрий 371mg 15mg 15%
Калорийность 496kcal 230kcal 13%
Магний 85mg 37mg 11%
Углеводы 38.42g 5.54g 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин C 8.6mg 2.8mg 6%
Витамин B9 37µg 16µg 5%
Жиры 26.71g 23.84g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.261g 3%
Витамин E 0.58mg 0.15mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.76mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 3.34g N/A
Сахар 38.42g 3.34g N/A
Триптофан 0.371mg 0.027mg 0%
Треонин 1.188mg 0.083mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.17mg 0%
Лизин 2.087mg 0.101mg 0%
Метионин 0.66mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.116mg 0%
Валин 1.762mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1049.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593.5%
Содержит больше ДругоеДругое +756.3%
Содержит больше ВодаВода +2637.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.