Сухое молоко или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сухое молоко и конфитюр?
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем конфитюр. В то время как сухое молоко содержит 496 калорий, конфитюр содержат только 278 калорий.
- Сухое молоко имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия, цинка и селена чем конфитюр.
- Сухое молоко обеспечивает вас на 135% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем конфитюр.
- Сухое молоко имеет более низкий гликемический индекс (32), чем конфитюр (51).
Milk, dry, whole, without added vitamin D и Jams and preserves — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4460% |
| Содержит больше КалийКалий | +1627.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3984.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +715% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1668.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1485.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1694.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11255% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1410% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1051% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Фосфор | 776mg | 19mg | 108% |
| Кальций | 912mg | 20mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.076mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.01g | 76% |
| Белки | 26.32g | 0.37g | 52% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.02mg | 45% |
| Жиры | 26.71g | 0.07g | 41% |
| Калий | 1330mg | 77mg | 37% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 3.34mg | 0.06mg | 30% |
| Витамин A | 258µg | 0µg | 29% |
| Селен | 16.3µg | 2µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.02mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.016mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.038g | 20% |
| Магний | 85mg | 4mg | 19% |
| Холин | 117.4mg | 10.2mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 32mg | 15% |
| Калорийность | 496kcal | 278kcal | 11% |
| Углеводы | 38.42g | 68.86g | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 11µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.036mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 8.6mg | 8.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 67.76g | N/A |
| Железо | 0.47mg | 0.49mg | 0% |
| Сахар | 38.42g | 48.5g | N/A |
| Марганец | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7013.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38057.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2543.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1133.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20752.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
