Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КальцийКальций +1472.4%
Содержит больше КалийКалий +442.9%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +319.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.6%
Содержит больше МарганецМарганец +447.5%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +232.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +286.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +61.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125.2%
Содержит больше ВодаВода +1881.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Куриный сендвич
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.13µg 130%
Кальций 912mg 58mg 85%
Фосфор 776mg 185mg 84%
Витамин B2 1.205mg 0.3mg 70%
Насыщенные жиры 16.742g 2.123g 66%
Витамин B3 0.646mg 7.72mg 44%
Калий 1330mg 245mg 32%
Витамин A 258µg 3µg 28%
Цинк 3.34mg 0.61mg 25%
Жиры 26.71g 11.19g 24%
Витамин B5 2.271mg 1.2mg 21%
Холестерин 97mg 35mg 21%
Белки 26.32g 16.28g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.177g 17%
Натрий 371mg 753mg 17%
Железо 0.47mg 1.77mg 16%
Магний 85mg 24mg 15%
Холин 117.4mg 35.3mg 15%
Витамин E 0.58mg 2.41mg 12%
Калорийность 496kcal 250kcal 12%
Витамин C 8.6mg 0.8mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.481g 9%
Марганец 0.04mg 0.219mg 8%
Крахмал 16.5g 7%
Селен 16.3µg 19.9µg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B6 0.302mg 0.383mg 6%
Углеводы 38.42g 20.89g 6%
Витамин K 2.2µg 8.5µg 5%
Витамин B1 0.283mg 0.23mg 4%
Витамин B9 37µg 47µg 3%
Витамин D 20IU 5IU 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Медь 0.08mg 0.067mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 19.49g N/A
Сахар 38.42g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.03g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Куриный сендвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
44%
Куриный сендвич
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
48%
Куриный сендвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.619g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич
Куриный сендвич дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.