Сравнить продукты Сухое молоко и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +565% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1586.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1315% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8507.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3461.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3177.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3501.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.08mg | 1.349mg | 141% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.014mg | 92% |
| Фосфор | 776mg | 161mg | 88% |
| Селен | 16.3µg | 63.6µg | 86% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 1.25µg | 83% |
| Кальций | 912mg | 84mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.181g | 75% |
| Жиры | 26.71g | 0.75g | 40% |
| Калий | 1330mg | 200mg | 33% |
| Витамин A | 258µg | 1µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.02mg | 22% |
| Калорийность | 496kcal | 77kcal | 21% |
| Белки | 26.32g | 16.52g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.22g | 19% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 1.449mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.104mg | 15% |
| Углеводы | 38.42g | 0g | 13% |
| Магний | 85mg | 38mg | 11% |
| Холестерин | 97mg | 127mg | 10% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Холин | 117.4mg | 70.3mg | 9% |
| Витамин B9 | 37µg | 10µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.591mg | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.87mg | 2% |
| Натрий | 371mg | 423mg | 2% |
| Цинк | 3.34mg | 3.53mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 1IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.296g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
28%
Итоговая оценка минералов
106%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах