Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Лонган

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +91100%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6580%
Содержит больше ФосфорФосфор +3595.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +30%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +876.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Лонган DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 21mg 108%
Кальций 912mg 1mg 91%
Витамин C 8.6mg 84mg 84%
Витамин B2 1.205mg 0.14mg 82%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 26.32g 1.31g 50%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 26.71g 0.1g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 266mg 31%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 0.05mg 30%
Витамин A 258µg 29%
Витамин B6 0.302mg 23%
Калорийность 496kcal 60kcal 22%
Витамин B1 0.283mg 0.031mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Магний 85mg 10mg 18%
Натрий 371mg 0mg 16%
Медь 0.08mg 0.169mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Углеводы 38.42g 15.14g 8%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Железо 0.47mg 0.13mg 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.3mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Марганец 0.04mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 14.04g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0.034mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.026mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.054mg 0%
Лизин 2.087mg 0.046mg 0%
Метионин 0.66mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.03mg 0%
Валин 1.762mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1909.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +26610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +768.6%
Содержит больше ВодаВода +3250.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.