Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Микижа

Сравнить продукты Сухое молоко и Микижа

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +3548%
Содержит больше КалийКалий +252.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.4%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше СеленСелен +44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1238.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Содержит больше ХолинХолин +80.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +303.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3080%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +761.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Микижа DV% diff.
Кальций 912mg 25mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.09mg 86%
Фосфор 776mg 226mg 79%
Витамин D 0.5µg 15.9µg 77%
Витамин D 20IU 635IU 77%
Насыщенные жиры 16.742g 1.383g 70%
Витамин B12 3.25µg 4.3µg 44%
Жиры 26.71g 6.18g 32%
Витамин B3 0.646mg 5.567mg 31%
Калий 1330mg 377mg 28%
Цинк 3.34mg 0.45mg 26%
Витамин A 258µg 84µg 19%
Калорийность 496kcal 141kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 1.979g 15%
Натрий 371mg 51mg 14%
Магний 85mg 25mg 14%
Витамин B1 0.283mg 0.12mg 14%
Холестерин 97mg 59mg 13%
Селен 16.3µg 23.6µg 13%
Белки 26.32g 19.94g 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин E 0.58mg 2.34mg 12%
Витамин B5 2.271mg 1.667mg 12%
Холин 117.4mg 65mg 10%
Витамин B9 37µg 11µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.507g 6%
Витамин C 8.6mg 2.9mg 6%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Витамин B6 0.302mg 0.34mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Железо 0.47mg 0.31mg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.371mg 0.234mg 0%
Треонин 1.188mg 0.915mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.962mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.696mg 0%
Лизин 2.087mg 1.916mg 0%
Метионин 0.66mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.815mg 0%
Валин 1.762mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше БелкиБелки +32%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +7500%
Содержит больше ВодаВода +2887.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.