Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +214.8%
Содержит больше КальцийКальций +27.2%
Содержит больше КалийКалий +892.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.6%
Содержит больше МедьМедь +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2076.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1095.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +439.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +662.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 1.47µg 74%
Витамин B2 1.205mg 0.32mg 68%
Фосфор 776mg 468mg 44%
Витамин B5 2.271mg 0.19mg 42%
Калий 1330mg 134mg 35%
Витамин B1 0.283mg 0.013mg 23%
Кальций 912mg 717mg 20%
Холин 117.4mg 15.4mg 19%
Витамин B6 0.302mg 0.056mg 19%
Магний 85mg 27mg 14%
Углеводы 38.42g 1.12g 12%
Насыщенные жиры 16.742g 19.113g 11%
Натрий 371mg 628mg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Калорийность 496kcal 368kcal 6%
Белки 26.32g 23.41g 6%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Цинк 3.34mg 2.81mg 5%
Медь 0.08mg 0.031mg 5%
Жиры 26.71g 30.04g 5%
Витамин A 258µg 298µg 4%
Витамин B3 0.646mg 0.103mg 3%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 8.711g 2%
Марганец 0.04mg 0.008mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Железо 0.47mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.12g N/A
Холестерин 97mg 96mg 0%
Витамин D 20IU 22IU 0%
Сахар 38.42g 1.12g N/A
Витамин K 2.2µg 2.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.661g 0%
Триптофан 0.371mg 0.327mg 0%
Треонин 1.188mg 0.888mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.145mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.26mg 0%
Лизин 2.087mg 2.139mg 0%
Метионин 0.66mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.24mg 0%
Валин 1.762mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3330.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ВодаВода +1591.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.711g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.661g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.