Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сухое молоко или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +91100%
Содержит больше КалийКалий +33150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +422.2%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +33300%
Содержит больше ФосфорФосфор +77500%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше СеленСелен +858.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +630.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.3%
Содержит больше ХолинХолин +782.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +97.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин KВитамин K +922.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Нектар агавы DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 1mg 111%
Кальций 912mg 1mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.165mg 80%
Насыщенные жиры 16.742g 0g 76%
Фруктоза 55.6g 70%
Белки 26.32g 0.09g 52%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 26.71g 0.45g 40%
Калий 1330mg 4mg 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 0.01mg 30%
Витамин A 258µg 8µg 28%
Селен 16.3µg 1.7µg 27%
Магний 85mg 1mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0g 20%
Холин 117.4mg 13.3mg 19%
Витамин K 2.2µg 22.5µg 17%
Натрий 371mg 4mg 16%
Углеводы 38.42g 76.37g 13%
Витамин B1 0.283mg 0.122mg 13%
Витамин C 8.6mg 17mg 9%
Калорийность 496kcal 310kcal 9%
Медь 0.08mg 0.009mg 8%
Витамин B6 0.302mg 0.234mg 5%
Железо 0.47mg 0.09mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.98mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Марганец 0.04mg 0.005mg 2%
Витамин B9 37µg 30µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 38.42g 76.17g N/A
Сахар 38.42g 68.03g N/A
Витамин B3 0.646mg 0.689mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +29144.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5835.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3953.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.8%
Содержит больше ВодаВода +828.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.