Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +561.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1864.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2884.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +35%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1417.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +732.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4363%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1127.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +1793.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Нектарин DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 26mg 107%
Витамин B2 1.205mg 0.027mg 91%
Кальций 912mg 6mg 91%
Насыщенные жиры 16.742g 0.025g 76%
Белки 26.32g 1.06g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.185mg 42%
Жиры 26.71g 0.32g 41%
Калий 1330mg 201mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Цинк 3.34mg 0.17mg 29%
Витамин A 258µg 17µg 27%
Калорийность 496kcal 44kcal 23%
Витамин B6 0.302mg 0.025mg 21%
Витамин B1 0.283mg 0.034mg 21%
Холин 117.4mg 6.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.088g 20%
Магний 85mg 9mg 18%
Натрий 371mg 0mg 16%
Углеводы 38.42g 10.55g 9%
Витамин B9 37µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.113g 4%
Витамин C 8.6mg 5.4mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.646mg 1.125mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Железо 0.47mg 0.28mg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Марганец 0.04mg 0.054mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.77mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 8.85g N/A
Сахар 38.42g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин K 2.2µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.005mg 0%
Треонин 1.188mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.009mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.014mg 0%
Лизин 2.087mg 0.016mg 0%
Метионин 0.66mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.021mg 0%
Валин 1.762mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +2383%
Содержит больше ЖирыЖиры +8246.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%
Содержит больше ВодаВода +3446.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8904.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.