Сравнить продукты Сухое молоко и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+207.9%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
больше
Цинк
+21%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+817%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+720%
Содержит
больше
Марганец
+53165%
Одинаковое количество вещества Магний - 79
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+207.9%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
больше
Цинк
+21%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+817%
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Медь
+720%
Содержит
больше
Марганец
+53165%
Одинаковое количество вещества Магний - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1294%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1405.4%
Содержит
больше
Витамин K
+309.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1294%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+468.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1405.4%
Содержит
больше
Витамин K
+309.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+342.2%
Содержит
больше
Другое
+112.6%
Содержит
больше
Углеводы
+63.8%
Содержит
больше
Вода
+210.9%
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
20.47 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
62.95 г
Вода:
7.68 г
Другое:
2.86 г
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+342.2%
Содержит
больше
Другое
+112.6%
Содержит
больше
Углеводы
+63.8%
Содержит
больше
Вода
+210.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+475.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.7%
Насыщенные жиры:
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
0.665 г
Насыщенные жиры:
0.603 г
Мононенасыщенные жиры:
1.377 г
Полиненасыщенные жиры:
2.731 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+475.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.42g | 50.75g |
|
|
| Белки | 26.32g | 20.47g |
|
| Жиры | 26.71g | 6.04g |
|
| Углеводы | 38.42g | 62.95g |
|
| Калорийность | 496kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 38.42g | 10.7g |
|
| Клетчатка | 0g | 12.2g |
|
| Кальций | 912mg | 57mg |
|
| Железо | 0.47mg | 4.31mg |
|
| Магний | 85mg | 79mg |
|
| Фосфор | 776mg | 252mg |
|
| Калий | 1330mg | 718mg |
|
| Натрий | 371mg | 24mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 2.76mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.656mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 21.306mg |
|
| Селен | 16.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 934IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 258µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.82mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин C | 8.6mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.477mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.212mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.541mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 1.588mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.535mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 557µg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg |
|
| Холин | 117.4mg | 99.3mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.882mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 1.377mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 1.103mg |
|
| Валин | 1.762mg | 0.865mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.566mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.603g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 1.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.731g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
73%
Итоговая оценка минералов
106%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах