Сравнить продукты Сухое молоко и Палтусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22700% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1069.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +688.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
18.42 г
Жиры:
17.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.88 г
Другое:
1.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2405.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.753 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.96µg | 95% |
| Кальций | 912mg | 4mg | 91% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.103mg | 85% |
| Фосфор | 776mg | 210mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 3.102g | 62% |
| Селен | 16.3µg | 46.8µg | 55% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.288mg | 40% |
| Калий | 1330mg | 344mg | 29% |
| Витамин A | 258µg | 18µg | 27% |
| Цинк | 3.34mg | 0.51mg | 26% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.073mg | 18% |
| Белки | 26.32g | 18.42g | 16% |
| Жиры | 26.71g | 17.74g | 14% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.485mg | 14% |
| Калорийность | 496kcal | 239kcal | 13% |
| Углеводы | 38.42g | 0g | 13% |
| Холестерин | 97mg | 59mg | 13% |
| Натрий | 371mg | 103mg | 12% |
| Магний | 85mg | 33mg | 12% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 1µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.923mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.753g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 10.742g | 7% |
| Железо | 0.47mg | 0.85mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.038mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.808mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 1.497mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 1.692mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.719mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.542mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.674g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
26%
Итоговая оценка минералов
106%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Палтусы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Палтусы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы ниже (Разница - 32)