Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +725.5%
Содержит больше СеленСелен +35.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.9%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +214.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +403.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1811.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +437.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.3%
Содержит больше ДругоеДругое +406.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%
Содержит больше ВодаВода +689.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Пекановый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пекановый пирог DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.17µg 128%
Фосфор 776mg 94mg 97%
Кальций 912mg 32mg 88%
Витамин B2 1.205mg 0.18mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 3.989g 58%
Белки 26.32g 4.9g 43%
Витамин B5 2.271mg 0.479mg 36%
Калий 1330mg 133mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 5.71g 34%
Марганец 0.04mg 0.712mg 29%
Цинк 3.34mg 1.02mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Витамин A 258µg 82µg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.06mg 19%
Медь 0.08mg 0.211mg 15%
Магний 85mg 26mg 14%
Железо 0.47mg 1.48mg 13%
Витамин C 8.6mg 0.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 11.181g 8%
Селен 16.3µg 12µg 8%
Витамин B1 0.283mg 0.188mg 8%
Жиры 26.71g 22.2g 7%
Натрий 371mg 262mg 5%
Углеводы 38.42g 52.2g 5%
Калорийность 496kcal 412kcal 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 37µg 26µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Холестерин 97mg 87mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.847mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 52.2g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.069mg 0%
Треонин 1.188mg 0.189mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.223mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.372mg 0%
Лизин 2.087mg 0.248mg 0%
Метионин 0.66mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.25mg 0%
Валин 1.762mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сухое молоко
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.