Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Печень говяжья сырая

Сравнить продукты Сухое молоко и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +18140%
Содержит больше КалийКалий +324.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +942.6%
Содержит больше МедьМедь +12093.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +675%
Содержит больше СеленСелен +143.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин CВитамин C +561.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1825.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1939.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1724.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.8%
Содержит больше ХолинХолин +183.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 59.3µg 2335%
Медь 0.08mg 9.755mg 1075%
Витамин A 258µg 4968µg 523%
Витамин B2 1.205mg 2.755mg 119%
Витамин B5 2.271mg 7.173mg 98%
Кальций 912mg 5mg 91%
Витамин B3 0.646mg 13.175mg 78%
Насыщенные жиры 16.742g 1.233g 70%
Витамин B9 37µg 290µg 63%
Витамин B6 0.302mg 1.083mg 60%
Холестерин 97mg 275mg 59%
Фосфор 776mg 387mg 56%
Железо 0.47mg 4.9mg 55%
Селен 16.3µg 39.7µg 43%
Холин 117.4mg 333.3mg 39%
Жиры 26.71g 3.63g 36%
Калий 1330mg 313mg 30%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.479g 19%
Калорийность 496kcal 135kcal 18%
Магний 85mg 18mg 16%
Натрий 371mg 69mg 13%
Марганец 0.04mg 0.31mg 12%
Белки 26.32g 20.36g 12%
Углеводы 38.42g 3.89g 12%
Витамин C 8.6mg 1.3mg 8%
Витамин B1 0.283mg 0.189mg 8%
Цинк 3.34mg 4mg 6%
Витамин D 20IU 49IU 4%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Витамин K 2.2µg 3.1µg 1%
Витамин E 0.58mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.465g 1%
Чистые углеводы 38.42g 3.89g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.371mg 0.263mg 0%
Треонин 1.188mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.967mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.91mg 0%
Лизин 2.087mg 1.607mg 0%
Метионин 0.66mg 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.084mg 0%
Валин 1.762mg 1.26mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +635.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +887.7%
Содержит больше ДругоеДругое +364.1%
Содержит больше ВодаВода +2766.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1554.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.