Сухое молоко или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +286.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3125% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +298.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +659.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 912mg | 11mg | 90% |
| Фосфор | 776mg | 152mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.287mg | 71% |
| Витамин B12 | 3.25µg | 2.1µg | 48% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.536mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 9.684g | 32% |
| Калий | 1330mg | 260mg | 31% |
| Витамин A | 258µg | 8µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.908mg | 27% |
| Селен | 16.3µg | 29.7µg | 24% |
| Цинк | 3.34mg | 5.91mg | 23% |
| Железо | 0.47mg | 2.24mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.071mg | 18% |
| Магний | 85mg | 22mg | 15% |
| Натрий | 371mg | 54mg | 14% |
| Углеводы | 38.42g | 0g | 13% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.477mg | 13% |
| Холин | 117.4mg | 48.8mg | 12% |
| Калорийность | 496kcal | 291kcal | 10% |
| Витамин C | 8.6mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 37µg | 6µg | 8% |
| Жиры | 26.71g | 21.81g | 8% |
| Холестерин | 97mg | 80mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 10.519g | 6% |
| Белки | 26.32g | 23.69g | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 7IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 1.027g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 0g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60700% |
| Содержит больше ВодаВода | +2106.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.4% |
