Сухое молоко или сладкие гренки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сухое молоко и сладкие гренки
- Сладкие гренки содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как сладкие гренки содержит 229 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сладкие гренки содержит меньше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, калия, витамина B5, цинка, витамина B6 и магния чем сухое молоко.
- Сухое молоко обеспечивает на 123% больше дневной нормы витамина B12
- Сладкие гренки содержит в 10 раз меньше калия, чем сухое молоко. Сухое молоко содержит 1330 мг калия, в то время как сладкие гренки содержит 134 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте сладкие гренки ниже.
- Сухое молоко имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сухое молоко составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта сладкие гренки составляет 67.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +812% |
| Содержит больше КалийКалий | +892.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +563.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +948.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.31µg | 123% |
| Фосфор | 776mg | 117mg | 94% |
| Кальций | 912mg | 100mg | 81% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.321mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 2.723g | 64% |
| Белки | 26.32g | 7.7g | 37% |
| Калий | 1330mg | 134mg | 35% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.549mg | 34% |
| Цинк | 3.34mg | 0.67mg | 24% |
| Жиры | 26.71g | 10.8g | 24% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.074mg | 18% |
| Магний | 85mg | 17mg | 16% |
| Железо | 0.47mg | 1.67mg | 15% |
| Витамин A | 258µg | 124µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.594g | 13% |
| Калорийность | 496kcal | 229kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 4.524g | 9% |
| Витамин C | 8.6mg | 0.3mg | 9% |
| Селен | 16.3µg | 20.1µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.204mg | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.188mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.628mg | 6% |
| Холестерин | 97mg | 116mg | 6% |
| Натрий | 371mg | 479mg | 5% |
| Углеводы | 38.42g | 25g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Медь | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 37µg | 43µg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 25g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +241.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2114.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.1% |
