Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +1098.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +921.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2221.4%
Содержит больше ХолинХолин +184.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Сладкий ролл DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.14µg 130%
Фосфор 776mg 76mg 100%
Кальций 912mg 72mg 84%
Витамин B2 1.205mg 0.265mg 72%
Насыщенные жиры 16.742g 3.079g 62%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 7.473g 45%
Белки 26.32g 6.2g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.406mg 37%
Калий 1330mg 111mg 36%
Цинк 3.34mg 0.59mg 25%
Витамин A 258µg 62µg 22%
Жиры 26.71g 16.4g 16%
Магний 85mg 17mg 16%
Витамин B6 0.302mg 0.107mg 15%
Железо 0.47mg 1.6mg 14%
Холин 117.4mg 41.3mg 14%
Марганец 0.04mg 0.3mg 11%
Витамин B3 0.646mg 2.384mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Витамин B9 37µg 72µg 9%
Витамин E 0.58mg 1.99mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.797g 8%
Витамин C 8.6mg 2mg 7%
Калорийность 496kcal 372kcal 6%
Углеводы 38.42g 50.9g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B1 0.283mg 0.324mg 3%
Натрий 371mg 304mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 4.4µg 2%
Селен 16.3µg 17µg 1%
Медь 0.08mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 48.5g N/A
Сахар 38.42g 31.73g N/A
Триптофан 0.371mg 0.074mg 0%
Треонин 1.188mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.259mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.458mg 0%
Лизин 2.087mg 0.243mg 0%
Метионин 0.66mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.3mg 0%
Валин 1.762mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +324.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.9%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ВодаВода +904%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1023.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.