Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +12928.6%
Содержит больше КалийКалий +2922.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1237.9%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +705%
Содержит больше СеленСелен +62%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1927.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше ХолинХолин +1734.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Спагетти DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 58mg 103%
Кальций 912mg 7mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.02mg 91%
Насыщенные жиры 16.742g 0.176g 75%
Витамин B5 2.271mg 0.112mg 43%
Белки 26.32g 5.8g 41%
Жиры 26.71g 0.93g 40%
Калий 1330mg 44mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Цинк 3.34mg 0.51mg 26%
Витамин B1 0.283mg 0.02mg 22%
Холин 117.4mg 6.4mg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.049mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.131g 19%
Селен 16.3µg 26.4µg 18%
Калорийность 496kcal 158kcal 17%
Натрий 371mg 1mg 16%
Магний 85mg 18mg 16%
Марганец 0.04mg 0.322mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B9 37µg 7µg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Углеводы 38.42g 30.86g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.06mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.4mg 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Медь 0.08mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.326g 2%
Чистые углеводы 38.42g 29.06g N/A
Железо 0.47mg 0.5mg 0%
Сахар 38.42g 0.56g N/A
Триптофан 0.371mg 0.083mg 0%
Треонин 1.188mg 0.206mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.228mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.44mg 0%
Лизин 2.087mg 0.133mg 0%
Метионин 0.66mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.297mg 0%
Валин 1.762mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2772%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2071.4%
Содержит больше ВодаВода +2415.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5948.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.