Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Страус

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +15100%
Содержит больше КалийКалий +267.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.2%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.6%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше СеленСелен +130.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1005.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Страус DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 6.25µg 125%
Кальций 912mg 6mg 91%
Фосфор 776mg 251mg 75%
Насыщенные жиры 16.742g 1g 72%
Витамин B2 1.205mg 0.292mg 70%
Витамин B3 0.646mg 7.143mg 41%
Селен 16.3µg 37.5µg 39%
Жиры 26.71g 2.57g 37%
Железо 0.47mg 2.79mg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Калий 1330mg 362mg 28%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.545mg 19%
Витамин B5 2.271mg 1.318mg 19%
Калорийность 496kcal 145kcal 18%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.97g 17%
Цинк 3.34mg 4.85mg 14%
Магний 85mg 25mg 14%
Натрий 371mg 80mg 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Медь 0.08mg 0.152mg 8%
Витамин B9 37µg 15µg 6%
Витамин B1 0.283mg 0.232mg 4%
Холестерин 97mg 85mg 4%
Белки 26.32g 28.49g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.44g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.23mg 2%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Триптофан 0.371mg 0.254mg 0%
Треонин 1.188mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.354mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.315mg 0%
Лизин 2.087mg 2.516mg 0%
Метионин 0.66mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.176mg 0%
Валин 1.762mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +939.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1314%
Содержит больше ВодаВода +2673.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +716.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.