Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +844.4%
Содержит больше КальцийКальций +30300%
Содержит больше КалийКалий +318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +542.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +802.3%
Содержит больше СеленСелен +75.3%
Содержит больше МедьМедь +297.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +249.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.6%
Содержит больше ХолинХолин +578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.04µg 134%
Фосфор 776mg 86mg 99%
Кальций 912mg 3mg 91%
Насыщенные жиры 16.742g 0.05g 76%
Витамин B2 1.205mg 0.402mg 62%
Белки 26.32g 3.09g 46%
Жиры 26.71g 0.34g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 318mg 30%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Медь 0.08mg 0.318mg 26%
Цинк 3.34mg 0.52mg 26%
Калорийность 496kcal 22kcal 24%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0g 20%
Витамин B3 0.646mg 3.607mg 19%
Магний 85mg 9mg 18%
Холин 117.4mg 17.3mg 18%
Витамин B1 0.283mg 0.081mg 17%
Натрий 371mg 5mg 16%
Витамин B5 2.271mg 1.497mg 15%
Витамин B6 0.302mg 0.104mg 15%
Селен 16.3µg 9.3µg 13%
Углеводы 38.42g 3.26g 12%
Витамин C 8.6mg 2.1mg 7%
Витамин B9 37µg 17µg 5%
Витамин E 0.58mg 0.01mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.16g 3%
Витамин D 20IU 7IU 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 2.26g N/A
Железо 0.47mg 0.5mg 0%
Сахар 38.42g 1.98g N/A
Марганец 0.04mg 0.047mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.035mg 0%
Треонин 1.188mg 0.107mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.076mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.12mg 0%
Лизин 2.087mg 0.107mg 0%
Метионин 0.66mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.085mg 0%
Валин 1.762mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +751.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7755.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1078.5%
Содержит больше ДругоеДругое +607%
Содержит больше ВодаВода +3642.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.