Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +286.4%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше КалийКалий +721%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~744mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +273.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +364.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~244µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Сыр Пименто DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.7µg 106%
Витамин B2 1.205mg 0.354mg 65%
Витамин B5 2.271mg 0.485mg 36%
Калий 1330mg 162mg 34%
Кальций 912mg 614mg 30%
Натрий 371mg 915mg 24%
Витамин B1 0.283mg 0.027mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.071mg 18%
Холин 117.4mg 34.7mg 15%
Магний 85mg 22mg 15%
Насыщенные жиры 16.742g 19.663g 13%
Углеводы 38.42g 1.73g 12%
Белки 26.32g 22.13g 8%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Витамин C 8.6mg 2.3mg 7%
Жиры 26.71g 31.2g 7%
Калорийность 496kcal 375kcal 6%
Медь 0.08mg 0.033mg 5%
Фосфор 776mg 744mg 5%
Витамин B3 0.646mg 0.078mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 8.937g 3%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Цинк 3.34mg 2.98mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.29mg 2%
Витамин A 258µg 244µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.988g 2%
Марганец 0.04mg 0.016mg 1%
Железо 0.47mg 0.42mg 1%
Холестерин 97mg 94mg 1%
Витамин K 2.2µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.63g N/A
Витамин D 20IU 22IU 0%
Сахар 38.42g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.323mg 0%
Треонин 1.188mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.023mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.956mg 0%
Лизин 2.087mg 2.196mg 0%
Метионин 0.66mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.124mg 0%
Валин 1.762mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2120.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ВодаВода +1482.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.