Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Пименто
  5. Сравнить
  6. Сыр Пименто vs. Сыр

Сравнить продукты Сыр Пименто и Сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 62% 5.8% 15% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Сыр
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 14% 18% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.066mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.87g
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.246g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сыр Пименто Сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Сыр Мнение
Калорийность 375kcal 404kcal Сыр
Белки 22.13g 22.87g Сыр
Жиры 31.2g 33.31g Сыр
Витамин C 2.3mg 0mg Сыр Пименто
1.63g 3.09g Сыр
Углеводы 1.73g 3.09g Сыр
Холестерин 94mg 99mg Сыр Пименто
Витамин D 22IU 24IU Сыр
Магний 22mg 27mg Сыр
Кальций 614mg 710mg Сыр
Калий 162mg 76mg Сыр Пименто
Железо 0.42mg 0.14mg Сыр Пименто
Сахар 0.62g 0.48g Сыр
Клетчатка 0.1g 0g Сыр Пименто
Медь 0.033mg 0.03mg Сыр Пименто
Цинк 2.98mg 3.64mg Сыр
Фосфор 744mg 455mg Сыр Пименто
Натрий 915mg 653mg Сыр
Витамин A 1030IU 1242IU Сыр
Витамин A, RAE 244µg 330µg Сыр
Витамин E 0.29mg 0.71mg Сыр
Витамин D 0.5µg 0.6µg Сыр
Марганец 0.016mg 0.027mg Сыр
Селен 14.5µg 28.5µg Сыр
Витамин B1 0.027mg 0.029mg Сыр
Витамин B2 0.354mg 0.428mg Сыр
Витамин B3 0.078mg 0.059mg Сыр Пименто
Витамин B5 0.485mg 0.41mg Сыр Пименто
Витамин B6 0.071mg 0.066mg Сыр Пименто
Витамин B12 0.7µg 1.1µg Сыр
Витамин K 2.9µg 2.4µg Сыр Пименто
Витамин B9 8µg 27µg Сыр
Транс-жиры 0.917g Сыр Пименто
Холин 34.7mg 16.5mg Сыр Пименто
Насыщенные жиры 19.663g 18.867g Сыр
Мононенасыщенные жиры 8.937g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.988g 1.421g Сыр
Триптофан 0.323mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.718mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 1.023mg 1.206mg Сыр
Лейцин 1.956mg 1.939mg Сыр Пименто
Лизин 2.196mg 1.025mg Сыр Пименто
Метионин 0.572mg 0.547mg Сыр Пименто
Фенилаланин 1.124mg 1.074mg Сыр Пименто
Валин 1.325mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.902mg 0.547mg Сыр Пименто
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сыр
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g Сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сыр Пименто Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Творог
Творог vs Фета
Фета
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Сыр Пименто
33%
Сыр
Итоговая оценка минералов
84%
Сыр Пименто
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Пименто
Сыр Пименто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Пименто
Гликемический индекс продукта Сыр Пименто ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр Пименто
Сыр Пименто дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.796g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.