Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сыр Пименто
  5. Сравнить
  6. Сыр Пименто vs. Сыр

Сравнить продукты Сыр Пименто и Сыр

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Сыр
Сыр
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Сыр
Сыр
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.066mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Сыр DV% diff.
Фосфор 744mg 455mg 41%
Селен 14.5µg 28.5µg 25%
Витамин B12 0.7µg 1.1µg 17%
Натрий 915mg 653mg 11%
Витамин A 244µg 330µg 10%
Кальций 614mg 710mg 10%
Витамин B2 0.354mg 0.428mg 6%
Цинк 2.98mg 3.64mg 6%
Витамин B9 8µg 27µg 5%
Насыщенные жиры 19.663g 18.867g 4%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Витамин E 0.29mg 0.71mg 3%
Калий 162mg 76mg 3%
Холин 34.7mg 16.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 1.421g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 31.2g 33.31g 3%
Витамин B5 0.485mg 0.41mg 2%
Холестерин 94mg 99mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 9.246g 1%
Белки 22.13g 22.87g 1%
Калорийность 375kcal 404kcal 1%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Магний 22mg 27mg 1%
Чистые углеводы 1.63g 3.09g N/A
Углеводы 1.73g 3.09g 0%
Витамин D 22IU 24IU 0%
Сахар 0.62g 0.48g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.033mg 0.03mg 0%
Марганец 0.016mg 0.027mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.059mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.066mg 0%
Витамин K 2.9µg 2.4µg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.323mg 0.547mg 0%
Треонин 0.718mg 1.044mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.206mg 0%
Лейцин 1.956mg 1.939mg 0%
Лизин 2.196mg 1.025mg 0%
Метионин 0.572mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.074mg 0%
Валин 1.325mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Сыр
Сыр
3
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.87g
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Сыр
Сыр
3
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.867g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.246g

Другие также сравнивают

Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Творог
Творог
Сыр Пименто
Сыр Пименто vs Фета
Фета
Творог
Творог vs Фета
Фета
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.