Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Тмин

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.5%
Содержит больше СеленСелен +213.5%
Содержит больше МагнийМагний +330.6%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14019.1%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8232.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~931mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше ХолинХолин +375.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +474.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +226.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Тмин
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Тмин DV% diff.
Железо 0.47mg 66.36mg 824%
Марганец 0.04mg 3.333mg 143%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Медь 0.08mg 0.867mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 1.535g 69%
Витамин B2 1.205mg 0.327mg 68%
Магний 85mg 366mg 67%
Витамин B5 2.271mg 45%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Фосфор 776mg 499mg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.283mg 0.628mg 29%
Витамин B3 0.646mg 4.579mg 25%
Витамин A 258µg 64µg 22%
Селен 16.3µg 5.2µg 20%
Витамин E 0.58mg 3.33mg 18%
Холин 117.4mg 24.7mg 17%
Белки 26.32g 17.81g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.279g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 14.04g 15%
Калий 1330mg 1788mg 13%
Цинк 3.34mg 4.8mg 13%
Витамин B6 0.302mg 0.435mg 10%
Натрий 371mg 168mg 9%
Витамин B9 37µg 10µg 7%
Жиры 26.71g 22.27g 7%
Калорийность 496kcal 375kcal 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 5.4µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Кальций 912mg 931mg 2%
Углеводы 38.42g 44.24g 2%
Витамин C 8.6mg 7.7mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 33.74g N/A
Сахар 38.42g 2.25g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
44%
Тмин
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.