Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Тмин

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.5%
Содержит больше СеленСелен +213.5%
Содержит больше МагнийМагний +330.6%
Содержит больше КалийКалий +34.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14019.1%
Содержит больше МедьМедь +983.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8232.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~931mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +303.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +270%
Содержит больше ХолинХолин +375.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +474.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +608.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Тмин DV% diff.
Железо 0.47mg 66.36mg 824%
Марганец 0.04mg 3.333mg 143%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Медь 0.08mg 0.867mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 1.535g 69%
Витамин B2 1.205mg 0.327mg 68%
Магний 85mg 366mg 67%
Витамин B5 2.271mg 45%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Фосфор 776mg 499mg 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.283mg 0.628mg 29%
Витамин B3 0.646mg 4.579mg 25%
Витамин A 258µg 64µg 22%
Селен 16.3µg 5.2µg 20%
Витамин E 0.58mg 3.33mg 18%
Холин 117.4mg 24.7mg 17%
Белки 26.32g 17.81g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.279g 17%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 14.04g 15%
Калий 1330mg 1788mg 13%
Цинк 3.34mg 4.8mg 13%
Витамин B6 0.302mg 0.435mg 10%
Натрий 371mg 168mg 9%
Витамин B9 37µg 10µg 7%
Жиры 26.71g 22.27g 7%
Калорийность 496kcal 375kcal 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 5.4µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Кальций 912mg 931mg 2%
Углеводы 38.42g 44.24g 2%
Витамин C 8.6mg 7.7mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 33.74g N/A
Сахар 38.42g 2.25g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +226.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +393.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.