Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1761.2%
Содержит больше КалийКалий +221.3%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +1452%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +377.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3665.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +878.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37%
Содержит больше ХолинХолин +789.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2754.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фенхель DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 50mg 104%
Витамин B2 1.205mg 0.032mg 90%
Кальций 912mg 49mg 86%
Насыщенные жиры 16.742g 0.09g 76%
Витамин K 2.2µg 62.8µg 51%
Белки 26.32g 1.24g 50%
Жиры 26.71g 0.2g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.232mg 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 0.2mg 29%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Калий 1330mg 414mg 27%
Витамин B1 0.283mg 0.01mg 23%
Витамин A 258µg 48µg 23%
Калорийность 496kcal 31kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.068g 20%
Витамин B6 0.302mg 0.047mg 20%
Холин 117.4mg 13.2mg 19%
Магний 85mg 17mg 16%
Натрий 371mg 52mg 14%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Углеводы 38.42g 7.3g 10%
Марганец 0.04mg 0.191mg 7%
Витамин C 8.6mg 12mg 4%
Витамин B9 37µg 27µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.169g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.47mg 0.73mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.08mg 0.066mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 4.2g N/A
Сахар 38.42g 3.93g N/A
Витамин E 0.58mg 0.58mg 0%
Витамин B3 0.646mg 0.64mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2022.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.3%
Содержит больше ДругоеДругое +479%
Содержит больше ВодаВода +3552.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11552.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.