Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +8400%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +8766.7%
Содержит больше Цинк +2126.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +8050%
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +8400%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +8766.7%
Содержит больше Цинк +2126.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +8050%
Содержит больше Железо +14.9%
Содержит меньше Натрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +227000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 65% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1128.6%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +227000%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +11029.2%
Содержит больше Углеводы +99.8%
Содержит больше Другое +15100%
Содержит больше Вода +3158.7%
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +11029.2%
Содержит больше Углеводы +99.8%
Содержит больше Другое +15100%
Содержит больше Вода +3158.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15437.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4056.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: 0.016 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15437.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4056.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Фруктовый лёд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Фруктовый лёд Мнение
38.42g 19.23g Сухое молоко
Белки 26.32g 0g Сухое молоко
Жиры 26.71g 0.24g Сухое молоко
Углеводы 38.42g 19.23g Сухое молоко
Калорийность 496kcal 79kcal Сухое молоко
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 38.42g 13.66g Фруктовый лёд
Кальций 912mg 0mg Сухое молоко
Железо 0.47mg 0.54mg Фруктовый лёд
Магний 85mg 1mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 0mg Сухое молоко
Калий 1330mg 15mg Сухое молоко
Натрий 371mg 7mg Фруктовый лёд
Цинк 3.34mg 0.15mg Сухое молоко
Медь 0.08mg 0mg Сухое молоко
Марганец 0.04mg 0mg Сухое молоко
Селен 16.3µg 0.2µg Сухое молоко
Витамин A 934IU 0IU Сухое молоко
Витамин A, RAE 258µg 0µg Сухое молоко
Витамин E 0.58mg 0mg Сухое молоко
Витамин D 20IU 0IU Сухое молоко
Витамин D 0.5µg 0µg Сухое молоко
Витамин C 8.6mg 0.7mg Сухое молоко
Витамин B1 0.283mg 0mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 0.001mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 37µg 0µg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 0µg Сухое молоко
Холин 117.4mg 0mg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 0µg Сухое молоко
Триптофан 0.371mg Сухое молоко
Треонин 1.188mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg Сухое молоко
Лейцин 2.578mg Сухое молоко
Лизин 2.087mg Сухое молоко
Метионин 0.66mg Сухое молоко
Фенилаланин 1.271mg Сухое молоко
Валин 1.762mg Сухое молоко
Гистидин 0.714mg Сухое молоко
Холестерин 97mg 0mg Фруктовый лёд
Насыщенные жиры 16.742g 0.013g Фруктовый лёд
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.051g Сухое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.016g Сухое молоко

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Фруктовый лёд
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
Сухое молоко
0%
Фруктовый лёд
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
3%
Фруктовый лёд

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фруктовый лёд
Гликемический индекс продукта Фруктовый лёд ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.