Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Сравнить
  6. Сухое молоко vs. Ямс

Сравнить продукты Сухое молоко и Ямс

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Ямс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Ямс
Ямс
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +5264.7%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +1291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310.9%
Содержит больше СеленСелен +2228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.9%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +892.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Ямс
Ямс
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3585.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3665.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +623.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Содержит больше ХолинХолин +611.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +98.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.293mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Ямс DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 55mg 103%
Витамин B2 1.205mg 0.032mg 90%
Кальций 912mg 17mg 90%
Насыщенные жиры 16.742g 0.037g 76%
Белки 26.32g 1.53g 50%
Жиры 26.71g 0.17g 41%
Витамин B5 2.271mg 0.314mg 39%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.7µg 28%
Цинк 3.34mg 0.24mg 28%
Витамин A 258µg 7µg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.006g 20%
Калорийность 496kcal 118kcal 19%
Холин 117.4mg 16.5mg 18%
Марганец 0.04mg 0.397mg 16%
Натрий 371mg 9mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Магний 85mg 21mg 15%
Калий 1330mg 816mg 15%
Витамин B1 0.283mg 0.112mg 14%
Медь 0.08mg 0.178mg 11%
Витамин C 8.6mg 17.1mg 9%
Углеводы 38.42g 27.88g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.076g 4%
Витамин B9 37µg 23µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.58mg 0.35mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.552mg 1%
Витамин B6 0.302mg 0.293mg 1%
Железо 0.47mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 23.78g N/A
Сахар 38.42g 0.5g N/A
Витамин K 2.2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.012mg 0%
Треонин 1.188mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.052mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.096mg 0%
Лизин 2.087mg 0.059mg 0%
Метионин 0.66mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.071mg 0%
Валин 1.762mg 0.062mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Ямс
Ямс
1
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +1620.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15611.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ДругоеДругое +641.5%
Содержит больше ВодаВода +2717.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Ямс
Ямс
1
31% 5% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.