Курага или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +384.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +536% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.938mg | 77% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Медь | 0.343mg | 0.706mg | 40% |
| Фосфор | 71mg | 344mg | 39% |
| Белки | 3.39g | 21g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 4.666g | 31% |
| Калий | 1162mg | 180mg | 29% |
| Натрий | 10mg | 550mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 62.64g | 8g | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 78µg | 17% |
| Витамин E | 4.33mg | 1.73mg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Холин | 13.9mg | 88.4mg | 14% |
| Цинк | 0.39mg | 1.8mg | 13% |
| Жиры | 0.51g | 9g | 13% |
| Клетчатка | 7.3g | 4.6g | 11% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.213mg | 11% |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Железо | 2.66mg | 2.16mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.188g | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 55mg | 25mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.8µg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Калорийность | 241kcal | 197kcal | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.25g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683% |
| Содержит больше БелкиБелки | +519.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1664.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2856.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6205.4% |