Сравнить продукты Съедобные грибы и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Медь
+313%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+419.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.8%
Содержит
больше
Цинк
+372.7%
Содержит
больше
Медь
+313%
Содержит
больше
Селен
+933.3%
Содержит
больше
Кальций
+3900%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+419.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+1703.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+1947.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+235%
Содержит
больше
Витамин B3
+1703.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+382.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+9900%
Содержит
больше
Витамин C
+1947.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+152.7%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.11
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+152.7%
Содержит
больше
Другое
+39.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+357.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+357.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 0.79g |
|
|
| Белки | 3.09g | 2.3g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.1g |
|
| Углеводы | 3.26g | 1.29g |
|
| Калорийность | 22kcal | 11kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.5g |
|
| Кальций | 3mg | 120mg |
|
| Железо | 0.5mg | 0.2mg |
|
| Магний | 9mg | 21mg |
|
| Фосфор | 86mg | 60mg |
|
| Калий | 318mg | 330mg |
|
| Натрий | 5mg | 41mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.244mg |
|
| Селен | 9.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3191IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 1mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 43mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.129mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 250µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.03mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.093mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.166mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.114mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.04mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
91%
Итоговая оценка минералов
27%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах