Сравнить продукты Съедобные грибы и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1573.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +905% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1642.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +752.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 76µg | 63% |
| Витамин C | 2.1mg | 36.6mg | 38% |
| Медь | 0.318mg | 0.019mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.212mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.234mg | 21% |
| Селен | 9.3µg | 0.3µg | 16% |
| Фосфор | 86mg | 26mg | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 43µg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.5g | 6% |
| Марганец | 0.047mg | 0.16mg | 5% |
| Белки | 3.09g | 1.28g | 4% |
| Калий | 318mg | 170mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 0.52mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.124mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 0.17g | 1.45g | 2% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.3mg | 10.7mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 5mg | 18mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.017g | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.15mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 5.8g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 3.3g | N/A |
| Железо | 0.5mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | 3.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
27%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах