Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Мед

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +511.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +783.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2050%
Содержит больше СеленСелен +1062.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +70.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +957.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2881%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше ХолинХолин +686.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Мед DV% diff.
Фруктоза 0.17g 40.94g 51%
Медь 0.318mg 0.036mg 31%
Витамин B5 1.497mg 0.068mg 29%
Витамин B2 0.402mg 0.038mg 28%
Углеводы 3.26g 82.4g 26%
Витамин B3 3.607mg 0.121mg 22%
Селен 9.3µg 0.8µg 15%
Калорийность 22kcal 304kcal 14%
Фосфор 86mg 4mg 12%
Калий 318mg 52mg 8%
Витамин B1 0.081mg 0mg 7%
Белки 3.09g 0.3g 6%
Витамин B6 0.104mg 0.024mg 6%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Холин 17.3mg 2.2mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Цинк 0.52mg 0.22mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин C 2.1mg 0.5mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Марганец 0.047mg 0.08mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0g 1%
Жиры 0.34g 0g 1%
Чистые углеводы 2.26g 82.2g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Сахар 1.98g 82.12g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0.004mg 0%
Треонин 0.107mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.01mg 0%
Лизин 0.107mg 0.008mg 0%
Метионин 0.031mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.011mg 0%
Валин 0.232mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +930%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +440.6%
Содержит больше ДругоеДругое +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2427.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2315.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +23982.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.