Сравнить продукты Съедобные грибы и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +126.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4536.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1996.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +584.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14585.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +561% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7605.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +770.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.01mg | 25.63mg | 171% |
| Марганец | 0.047mg | 2.179mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 31.551g | 79% |
| Медь | 0.318mg | 1.031mg | 79% |
| Жиры | 0.34g | 49.93g | 76% |
| Магний | 9mg | 270mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 1.138mg | 57% |
| Фосфор | 86mg | 481mg | 56% |
| Клетчатка | 1g | 12.5g | 46% |
| Железо | 0.5mg | 3.71mg | 40% |
| Белки | 3.09g | 21.15g | 36% |
| Калорийность | 22kcal | 579kcal | 28% |
| Кальций | 3mg | 269mg | 27% |
| Цинк | 0.52mg | 3.12mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.471mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.802g | 17% |
| Калий | 318mg | 733mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.205mg | 10% |
| Селен | 9.3µg | 4.1µg | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 44µg | 7% |
| Холин | 17.3mg | 52.1mg | 6% |
| Углеводы | 3.26g | 21.55g | 6% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.72g | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 3.618mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.11g | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
78%
Итоговая оценка минералов
27%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах