Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МедьМедь +80.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +870%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше СеленСелен +63.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +474.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +650.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 6.51µg 270%
Белки 3.09g 33.02g 60%
Железо 0.5mg 4.85mg 54%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B5 1.497mg 30%
Витамин B2 0.402mg 0.07mg 26%
Фосфор 86mg 240mg 22%
Холин 17.3mg 129.9mg 20%
Витамин B6 0.104mg 0.34mg 18%
Цинк 0.52mg 2.38mg 17%
Витамин B3 3.607mg 6.4mg 17%
Медь 0.318mg 0.176mg 16%
Селен 9.3µg 15.2µg 11%
Калорийность 22kcal 173kcal 8%
Насыщенные жиры 0.05g 1.05g 5%
Витамин B1 0.081mg 0.02mg 5%
Магний 9mg 31mg 5%
Жиры 0.34g 3.51g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.01mg 0.41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.68g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.95g 2%
Натрий 5mg 45mg 2%
Витамин B9 17µg 8µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Кальций 3mg 18mg 2%
Марганец 0.047mg 2%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Углеводы 3.26g 0g 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Калий 318mg 343mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.26g 0g N/A
Сахар 1.98g 0g N/A
Триптофан 0.035mg 0.436mg 0%
Треонин 0.107mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.076mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.12mg 2.573mg 0%
Лизин 0.107mg 2.891mg 0%
Метионин 0.031mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 1.355mg 0%
Валин 0.232mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.926mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +968.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.