Сравнить продукты Съедобные грибы и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1036.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.1µg | 86% |
| Цинк | 0.52mg | 5.91mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 9.684g | 44% |
| Белки | 3.09g | 23.69g | 41% |
| Селен | 9.3µg | 29.7µg | 37% |
| Жиры | 0.34g | 21.81g | 33% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.477mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Медь | 0.318mg | 0.08mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 10.519g | 26% |
| Железо | 0.5mg | 2.24mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.536mg | 19% |
| Калорийность | 22kcal | 291kcal | 13% |
| Фосфор | 86mg | 152mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.287mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 4.908mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.027g | 6% |
| Холин | 17.3mg | 48.8mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Натрий | 5mg | 54mg | 2% |
| Калий | 318mg | 260mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.047mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Углеводы | 3.26g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 0g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 7IU | 0% |
| Сахар | 1.98g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6314.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +541.9% |
