Сравнить продукты Съедобные грибы и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +318.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +422.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1082.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Медь | 0.318mg | 0.076mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.086mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.305mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.437mg | 21% |
| Витамин B9 | 17µg | 97µg | 20% |
| Селен | 9.3µg | 0.3µg | 16% |
| Кальций | 3mg | 160mg | 16% |
| Витамин C | 2.1mg | 15mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Марганец | 0.047mg | 0.321mg | 12% |
| Железо | 0.5mg | 1.46mg | 12% |
| Магний | 9mg | 47mg | 9% |
| Фосфор | 86mg | 52mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.044mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калий | 318mg | 369mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Натрий | 5mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Белки | 3.09g | 2.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.319g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.34g | 0.66g | 0% |
| Углеводы | 3.26g | 3.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 2.05g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.47mg | 0% |
| Холин | 17.3mg | 15.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.4% |
