Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КалийКалий +22.3%
Содержит больше МедьМедь +112%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Содержит больше СеленСелен +118.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +690.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +356.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 5.5µg 228%
Натрий 5mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.05g 11.51g 52%
Жиры 0.34g 30.43g 46%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.97g 32%
Витамин B5 1.497mg 30%
Белки 3.09g 17.45g 29%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Селен 9.3µg 20.3µg 20%
Железо 0.5mg 2.04mg 19%
Медь 0.318mg 0.15mg 19%
Цинк 0.52mg 2.56mg 19%
Калорийность 22kcal 362kcal 17%
Витамин C 2.1mg 16.6mg 16%
Витамин B6 0.104mg 0.26mg 12%
Холин 17.3mg 78.9mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1.2g 7%
Витамин B2 0.402mg 0.33mg 6%
Витамин B1 0.081mg 0.15mg 6%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Витамин D 7IU 44IU 5%
Фосфор 86mg 111mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B3 3.607mg 4.31mg 4%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Калий 318mg 260mg 2%
Марганец 0.047mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.22mg 1%
Кальций 3mg 9mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 3.33g N/A
Углеводы 3.26g 3.33g 0%
Сахар 1.98g 0.85g N/A
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +104.6%
Содержит больше БелкиБелки +464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8850%
Содержит больше ДругоеДругое +319.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.