Съедобные грибы или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +186.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +268.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 7.473g | 49% |
| Медь | 0.318mg | 0.088mg | 26% |
| Жиры | 0.34g | 16.4g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.406mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.324mg | 20% |
| Калорийность | 22kcal | 372kcal | 18% |
| Углеводы | 3.26g | 50.9g | 16% |
| Селен | 9.3µg | 17µg | 14% |
| Железо | 0.5mg | 1.6mg | 14% |
| Витамин B9 | 17µg | 72µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 3.079g | 14% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.99mg | 13% |
| Натрий | 5mg | 304mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.797g | 12% |
| Марганец | 0.047mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.265mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 2.384mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Кальций | 3mg | 72mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
| Калий | 318mg | 111mg | 6% |
| Белки | 3.09g | 6.2g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.14µg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 41.3mg | 4% |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 86mg | 76mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 31.73g | N/A |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.107mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +272.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4723.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1461.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4570.6% |
