Сравнить продукты Съедобные грибы и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+63.1%
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+396%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+249.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+63.1%
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+396%
Содержит
больше
Цинк
+57.7%
Содержит
больше
Марганец
+55.3%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+581.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2000%
Содержит
больше
Витамин C
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+581.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+260.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+2000%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+193.5%
Содержит
больше
Жиры
+408.8%
Содержит
больше
Углеводы
+127.3%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+193.5%
Содержит
больше
Жиры
+408.8%
Содержит
больше
Углеводы
+127.3%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.26g | 7.41g |
|
|
| Белки | 3.09g | 9.07g |
|
| Жиры | 0.34g | 1.73g |
|
| Углеводы | 3.26g | 7.41g |
|
| Калорийность | 22kcal | 84kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 3mg | 23mg |
|
| Железо | 0.5mg | 2.48mg |
|
| Магний | 9mg | 9mg | |
| Фосфор | 86mg | 73mg |
|
| Калий | 318mg | 91mg |
|
| Натрий | 5mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.073mg |
|
| Селен | 9.3µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 2.1mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.84µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.493mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.412g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0g | 0.075g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
27%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.362g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины