Съедобные грибы или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +536% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +514.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2771.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +913.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2724.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.318mg | 0.05mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.014mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.053mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.356mg | 20% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Фосфор | 86mg | 14mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.011mg | 6% |
| Калий | 318mg | 116mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.027mg | 6% |
| Марганец | 0.047mg | 0.151mg | 5% |
| Белки | 3.09g | 0.51g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.25mg | 3% |
| Углеводы | 3.26g | 13.05g | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.14mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.011g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 2.1mg | 3.3mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 12.05g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1g | 0% |
| Натрий | 5mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1033.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1354.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
