Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Бруност

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше КальцийКальций +53.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит больше МагнийМагний +218.2%
Содержит больше КалийКалий +769.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +590.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.354mg 1.382mg 79%
Витамин B12 0.7µg 2.42µg 72%
Витамин B5 0.485mg 3.351mg 57%
Фосфор 744mg 444mg 43%
Калий 162mg 1409mg 37%
Белки 22.13g 9.65g 25%
Витамин B1 0.027mg 0.315mg 24%
Кальций 614mg 400mg 21%
Цинк 2.98mg 1.14mg 17%
Витамин B6 0.071mg 0.271mg 15%
Натрий 915mg 600mg 14%
Углеводы 1.73g 42.65g 14%
Магний 22mg 70mg 11%
Витамин A 244µg 334µg 10%
Холин 34.7mg 6%
Витамин B3 0.078mg 0.813mg 5%
Калорийность 375kcal 466kcal 5%
Медь 0.033mg 0.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 7.879g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Жиры 31.2g 29.51g 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Насыщенные жиры 19.663g 19.16g 2%
Марганец 0.016mg 0.04mg 1%
Железо 0.42mg 0.52mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 1.63g 42.65g N/A
Холестерин 94mg 94mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.938g 0%
Триптофан 0.323mg 0.135mg 0%
Треонин 0.718mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.023mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.956mg 0.992mg 0%
Лизин 2.196mg 0.814mg 0%
Метионин 0.572mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 0.54mg 0%
Валин 1.325mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +129.3%
Содержит больше ВодаВода +190.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2365.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.938g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.