Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.23mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~876mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +108.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~236µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.476mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Проволоне DV% diff.
Фосфор 744mg 496mg 35%
Витамин B12 0.7µg 1.46µg 32%
Кальций 614mg 756mg 14%
Насыщенные жиры 19.663g 17.078g 12%
Холестерин 94mg 69mg 8%
Жиры 31.2g 26.62g 7%
Белки 22.13g 25.58g 7%
Холин 34.7mg 15.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 7.393g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B2 0.354mg 0.321mg 3%
Цинк 2.98mg 3.23mg 2%
Натрий 915mg 876mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.019mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.769g 1%
Витамин A 244µg 236µg 1%
Калорийность 375kcal 351kcal 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Медь 0.033mg 0.026mg 1%
Железо 0.42mg 0.52mg 1%
Калий 162mg 138mg 1%
Магний 22mg 28mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.2µg 1%
Углеводы 1.73g 2.14g 0%
Чистые углеводы 1.63g 2.14g N/A
Витамин D 22IU 20IU 0%
Сахар 0.62g 0.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Марганец 0.016mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.078mg 0.156mg 0%
Витамин B5 0.485mg 0.476mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.073mg 0%
Триптофан 0.323mg 0.345mg 0%
Треонин 0.718mg 0.982mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.956mg 2.297mg 0%
Лизин 2.196mg 2.646mg 0%
Метионин 0.572mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.287mg 0%
Валин 1.325mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.902mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~40.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.