Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сыр Пименто и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Сыр Пименто vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МагнийМагний +286.4%
Содержит больше КальцийКальций +48.5%
Содержит больше КалийКалий +721%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.9%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~776mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +273.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +364.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~258µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сыр Пименто Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.7µg 3.25µg 106%
Витамин B2 0.354mg 1.205mg 65%
Витамин B5 0.485mg 2.271mg 36%
Калий 162mg 1330mg 34%
Кальций 614mg 912mg 30%
Натрий 915mg 371mg 24%
Витамин B1 0.027mg 0.283mg 21%
Витамин B6 0.071mg 0.302mg 18%
Холин 34.7mg 117.4mg 15%
Магний 22mg 85mg 15%
Насыщенные жиры 19.663g 16.742g 13%
Углеводы 1.73g 38.42g 12%
Белки 22.13g 26.32g 8%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Витамин C 2.3mg 8.6mg 7%
Жиры 31.2g 26.71g 7%
Калорийность 375kcal 496kcal 6%
Медь 0.033mg 0.08mg 5%
Фосфор 744mg 776mg 5%
Витамин B3 0.078mg 0.646mg 4%
Мононенасыщенные жиры 8.937g 7.924g 3%
Селен 14.5µg 16.3µg 3%
Цинк 2.98mg 3.34mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.58mg 2%
Витамин A 244µg 258µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.988g 0.665g 2%
Марганец 0.016mg 0.04mg 1%
Железо 0.42mg 0.47mg 1%
Холестерин 94mg 97mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.2µg 1%
Чистые углеводы 1.63g 38.42g N/A
Витамин D 22IU 20IU 0%
Сахар 0.62g 38.42g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.323mg 0.371mg 0%
Треонин 0.718mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.023mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.956mg 2.578mg 0%
Лизин 2.196mg 2.087mg 0%
Метионин 0.572mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.124mg 1.271mg 0%
Валин 1.325mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.902mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
Содержит больше ВодаВода +1482.2%
Содержит больше БелкиБелки +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2120.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~6.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.